|
Роблю тренування лише на ноги ось із такими обтяжувачами
|
1710 kcal
|
Gras: 75,29g | Prot: 78,62g | Carb: 190,25g.
Colazione: Amanti Груша с Грецким Орехом, Amanti Курага с Грецким Орехом в Шоколаде, Новгород-Северский Сыр Сулугуни, Арбуз. Pranzo: Trapa Шоколад Молочний З Мигдалем без Цукру З Підсолоджувачем, Boom Choc Изюм в Шоколаде , Своя Лінія Суміш Горіхово-Фруктова, Новгород-Северский Сыр Сулугуни, Помидоры, Телятина Отварная, Гречка Отварная, Плов с Говядиной. Di più...
|
|
 Commenti
Лучше равномерно тренировать все тело, пусть хоть немного, но верх надо тренировать
22 ago 23 da utente: irenpd45
|
Спасибо. Руки тоже немного тренирую. Но у меня эксперимент - делать 14 дней подряд одни и те же упражнения на ноги с утяжелителями. Посмотрим что изменится
23 ago 23 da utente: _*Ксюша_*
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di _*Ксюша_*
|