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27% body fat. Calories have now been reduced to 1700 a day.
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79,4 kg
Perso fino ad ora: 6,3 kg.
Rimanenti: 4,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1627 kcal
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Gras: 61,81g | Prot: 130,82g | Carb: 120,51g.
Colazione: Macro Black Chia Seeds (15g), Danone Yopro Perform Mixed Berries Yoghurt, Instant Coffee (Dry Powder), Woolworths Unsweetened Almond Milk, Jarrah French Vanilla Latte. Pranzo: Strength Meals Co Smoky Pea & Ham, Strawberries . Cena: Wicked Sister High Protein Strawberry Pudding , Market Fare Peas, Carrots & Super Sweet Corn, World Kitchen Chicken Pesto Penne. Snacks/Altro: Musashi High Protein Vanilla Milkshake, Portview Tuna in Mayo with Wholegrain Mustard. Di più...
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Aumentando 1,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Manz81
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