Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 agosto 2023
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73 kg
Perso fino ad ora: 5,5 kg.
Rimanenti: 6,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1539 kcal
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Gras: 81,65g | Prot: 77,55g | Carb: 124,53g.
Colazione: Boiled Egg, Greek Yoghurt, Woolworths Select Frozen Mixed Berries, Chinese Banana, Oats , Coffee (Instant Powder) . Pranzo: Mayonnaise , Beef Steak, Sumo Salad Pumpkin & Beetroot Salad. Cena: Stir Fried Noodles with Vegetables, Boiled Egg. Snacks/Altro: Almonds . Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Albert lau
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