Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 agosto 2015
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63,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 1,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2148 kcal
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Gras: 85,52g | Prot: 79,81g | Carb: 265,47g.
Colazione: Fruttil Fruttosio Puro, Nestlé Orzoro Solubile, Biscotti Semplici o al Latte, Malga Paradiso Yogurt Magro Bianco 0,1 % di Grassi, Conad Bastoncini di Crusca di Frumento. Pranzo: Carte d'or la Gelateria (Cacao,Vaniglia,Fragola,Pistacchio), Banana Esselunga, Ricotta di Pecora, Mareblu Tonno al Naturale Weightwatchers, Pane Bianco, Pomodori, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote). Cena: Pere Abate, Uovo Sodo. Snacks/Altro: Carte d'or la Gelateria (Cacao,Vaniglia,Fragola,Pistacchio), Zuegg Confettura Extra di Ciliegie, Certossa Fette Biscottate Integrali. Di più...
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2121 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora e 25 minuti, Stare in piedi - 2 ore, Stare seduti - 2 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 10 ore e 35 minuti. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di ftallarida
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