Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 agosto 2015
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101 kg
Perso fino ad ora: 19 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1401 kcal
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Gras: 57,55g | Prot: 38,33g | Carb: 186,95g.
Colazione: Хлеб, Тушеные Овощи, Русский Дар Квас, Арбуз. Pranzo: Белый Хлеб, Магнолия Салат Сырный с Чесноком, Суп из Говядины. Cena: Молочный Коктейль. Snacks/Altro: Конфета. Di più...
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3341 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 5 ore, Lavoro d'ufficio - 1 ora, Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore, Guidare - 2 ore, Riposare - 6 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 7 kg a Settimana
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 Commenti
молодец, мужик! Приводишь себя в порядок! Продуктивнее не доводить себя до 120 кг. Тогда секретарша сама захочет сос...!
14 ago 15 da utente: SvetlanaSkylight
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