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Bymck
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13 ago 15
Diario di Bymck, 13 ago 15
Profilo di Bymck
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Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 agosto 2015
79 kg
Perso fino ad ora:
51 kg
.
Rimanenti:
4 kg
.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
Visualizza Calendario della Dieta
, 13 agosto 2015:
539 kcal
Gras: 23,60g | Prot: 36,69g | Carb: 49,38g.
Colazione:
Kelly's Fitness Club Müsli, Domatesler, Yumurta Beyazı.
Cena:
Fırında Pişmiş Patates (Kabuğu Yenmiş), Kavrulmuş Izgara veya Fırında Pişirilmiş Tavuk Kanadı (Derisi Yenerek).
Di più...
2408 kcal
Esercizio:
Tapis Roulant - 50 minuti, Riposare - 15 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore.
Di più...
Calando 3,5 kg a Settimana
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