Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 agosto 2023
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73,5 kg
Perso fino ad ora: 16,5 kg.
Rimanenti: 3,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1465 kcal
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Gras: 45,11g | Prot: 129,61g | Carb: 125,81g.
Colazione: Vital Pão Integral, Tirol Requeijao Light, Só Leite Queijo Mussarela, Parmalat Leite Semidesnatado Zero Lactose, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Pranzo: Músculo Bovino Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Crioulo Queijo Mussarela Zero Lactose, Pão Francês, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Snacks/Altro: Nestlé Passatempo Recheado Leite, Ovo, Clara de Ovo, Crioulo Queijo Mussarela Zero Lactose, Pão Francês. Di più...
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Calando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di gabiaraujo19
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