Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 agosto 2023
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96,2 kg
Perso fino ad ora: 1,4 kg.
Rimanenti: 10,0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1287 kcal
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Gras: 31,88g | Prot: 44,06g | Carb: 125,64g.
Colazione: Walnuts, Foster Farms Turkey Sausage Links, Heather's Tummy Fibers Organic Acacia Fiber, Now Foods Rolled Oats, Flaxseed Seeds, Cream (Half & Half), Coffee (Brewed From Grounds). Pranzo: Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Pickles, Wildbrine Raw Organic Sauerkraut, Sour Dough Bread. Cena: Tai Pei Combination Fried Rice, Cabbage. Snacks/Altro: Cathy Cathys Crispy Popcorn. Di più...
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2430 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 5 minuti, Guidare - 20 minuti, Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 5 minuti, Stare seduti - 1 ora, Lavori domestici - 5 minuti, Squat (GAG) - 2 minuti, Dormire - 22 ore e 3 minuti, Giardinaggio - 15 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 5 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di ceciofal
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