Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 agosto 2023
|
83,6 kg
Perso fino ad ora: 2,5 kg.
Rimanenti: 8,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1029 kcal
|
Gras: 32,13g | Prot: 75,28g | Carb: 107,54g.
Colazione: Коллаген Бьюти Комплекс, Алоэ Классический Растительный Напиток, Протеиновая Смесь Формула 3, Овсяно-Яблочный Напиток ( ОЯН ), Протеиновый Коктейль ДЫНЯ, Новый Целл-У-Лосс, Herbalife Травяной Концентрат, Кофе Эспрессо. Pranzo: Отбивная Телятина в Кляре ( Яйцо, Мука), Кинза, Петрушка, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Рагу из Баклажанов, Гербалайф Макс ( Омега-3). Cena: Протеиновая Смесь Формула 3, Протеиновый Коктейль ВКУС ПЕЧЕНЬЯ. Snacks/Altro: Roshen Шоколад Черный 56%, Сухие Цельные Семена Кунжута, Herbalife Формула 3, Агромол Кефир 1%, АТБ Банан, Нектарин, Вода (в Бутылке), Алоэ Классический Растительный Напиток, Herbalife Травяной Концентрат, Вода (в Бутылке). Di più...
|
|
2336 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 54 minuti, Massaggio - 1 ora e 15 minuti, Riposare - 14 ore e 51 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
|
Calando 0,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Kassandra)
|