Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 agosto 2015
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76 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3032 kcal
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Gras: 116,52g | Prot: 119,74g | Carb: 404,09g.
Colazione: Sütaş Ayran, Nutella Nutella, Süt, Bal, Tarhana Çorbası. Pranzo: Pide Ekmeği, Sütaş Ayran, Çoban Salatası, Etsiz Domates Soslu Makarna, Patates Yemeği. Cena: Muscletech Whey, Tadelle Gofret, Muz, Sek Çilekli Süt. Snacks/Altro: Pişmiş Patates (Kabuğu Yenmeden), Süt, Nestle Nesquik Kakaolu Süt, Pirinç Pilavı, Tavuk Suyu, Tavuk Baget. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di ma1982
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