|
20.08.2023 Полумарафон Лужники от Беговое сообщество Результат 1:41:55, средний темп 4:50 Я что-то наивно рассчитывала на личник😅 И это при том, что у меня не было длительных пробежек, перелёт накануне забега, больное бедро (после падения всё таки были последствия, ушиб тзб и отёк), жара и духота после грозы. Поэтому результат соответствует подготовке! В целом я довольна😊 Вообще за этот год хороший прогресс🏆 Это мой 4 полумарафон от бегового сообщества и 5 вообще. В прошлом году были с результатом 1:51 и 1:48, а в этом эти же пм с результатами 1:40 и 1:41🎉 Теперь Московский Марафон, в этом году он юбилейный десятый! А у меня будет всего 3😁 Без личника, просто побегу легко и с удовольствием😁 Редко стала заходить на ФС и комментарии почти не пишу, извините! Но подглядываю за жителями😉
|
da 1 a 20 di 30
 Commenti
Добрый день! Подскажите, Вы не знаете есть ли подобные марафоны для детей 12 лет? Дочка очень хочет попробовать свои силы. Видели на урбанфоруме, но уже опоздали, чтоб участвовать…
25 ago 23 da utente: hope*13*
|
hope*13*, в рамках взрослых забегов очень часто проходят детские забеги. У меня сын участвует. На полумарафоне тоже был, но мы в этот раз пропустили. Детские забеги это обычно дети до 13, 14 лет
25 ago 23 da utente: Irba9
|
Ирина, у вас отличные результаты, особенно учитывая как вы пишете, что мало тренируетесь сейчас. Главное отличное самочувствие после забега, и просто пробежать покайфовать. Фотографии как всегда замечательные 🔥🌞
25 ago 23 da utente: MariaMezentseva
|
Ира, на всех фото ты такая будто бы тебе так легко (может так и есть☺️), а остальные такие уже вымотанные) а ты красотка🥰
25 ago 23 da utente: odremina
|
MariaMezentseva, спасибо)) Я не мало тренируюсь, а именно не тоенировалась под полумарафон, из-за травмы меньше бегала и длительных не было.
25 ago 23 da utente: Irba9
|
odremina, Оля, да мне было легко, потому что я не стала жилы рвать)) чтобы был личник. Первые 5 км бежала по 4:30, догоняла пейсеров, потом с ними пробежала 5 км по 4:40. А после 10 км притормозила на ПП, съела банан, попила, пейсеры убежали, чтобы их догнать это мне надо было бы страдать, а я подумала, что для чего? И побежала в лёгком для себя темпе 4:55
25 ago 23 da utente: Irba9
|
О, молодец, классно) я тоже люблю такое состояние, когда могу себя притормозить и подумать, а надо ли мне так стараться/мучиться, и может лучше просто расслабиться и получить удовольствие☺️
25 ago 23 da utente: odremina
|
Сколько тренировок в неделю?! Круто поздравляю! Супер👍
25 ago 23 da utente: super.corjk
|
Доброе вам утро Ирина!!!🙋♂️🌞Поздравляю!!!🏅👏🌹🥰😉👍
26 ago 23 da utente: 3volk
|
26 ago 23 da utente: Надеждамал
|
Ирина, поздравляю!
У меня к Вам просьба, посоветуйте пожалуйста беговые красовки. Свои пора менять, но теряюсь в выборе.
26 ago 23 da utente: Инна lazareva
|
26 ago 23 da utente: Клыкова Ирина
|
Ирина, поздравляю! 👍🏻🏅💐🙌🏻
26 ago 23 da utente: РозМарина
|
Ирина, какая Вы молодец, восхищаюсь!
26 ago 23 da utente: NinaMayskay
|
super.corjk, спасибо) Примерно 5 тренировок
26 ago 23 da utente: Irba9
|
26 ago 23 da utente: Irba9
|
26 ago 23 da utente: Irba9
|
Инна lazareva, сколько км бегаете в неделю? Какие цели? Грунт или асфальт?
26 ago 23 da utente: Irba9
|
26 ago 23 da utente: Irba9
|
26 ago 23 da utente: Irba9
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|