Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 agosto 2023
|
93,2 kg
Perso fino ad ora: 7,8 kg.
Rimanenti: 23,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1021 kcal
|
Gras: 29,12g | Prot: 45,21g | Carb: 151,66g.
Pranzo: Sambal Udang, Tempe Goreng, Nasi Putih, Sawi Dimasak (dari Segar). Cena: Buah Pir, Ayam Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar). Di più...
|
|
3699 kcal
|
Esercizio:
Squash - 1 ora, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 2 ore, Riposare - 13 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 14 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di iqrnstwn
|