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Não quero manter meu peso, quero perder bastante peso! Sinto q quando eu como só proteínas como ovos e carnes, eu emagreço muito, muito mesmo! Então hoje vou de ovo cozido nesse jantar, pra compensar q comi feijoada (com as calorias contadas) no almoço..
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2125 kcal
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Gras: 114,47g | Prot: 105,24g | Carb: 168,87g.
Colazione: Mãe Terra Semente de Chia , Banana Prata, Quaker Farelo de Aveia, Linea Stevia 100% , Filippo Berio Azeite de Oliva Extra Virgem, Sadia Mussarela, Café com Leite Integral, Subway Tomate, Tapioca. Pranzo: Limonada, Couve Manteiga Refogada, Feijoada, Arroz Branco (Cozido). Dopo Pranzo: Lacta Bombom Ouro Branco . Spuntino Pomeridiano: Leite Integral, Growth Supplements Whey Protein 80% Sabor Sorvete de Creme. Cena: Ovo Cozido, Polenghi Queijo Tipo Brie. Di più...
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Storia del Peso di Cristhiane Nadai
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