Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 agosto 2023
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71,5 kg
Perso fino ad ora: 2,3 kg.
Rimanenti: 6,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1221 kcal
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Gras: 41,54g | Prot: 68,26g | Carb: 147,89g.
Colazione: Huevo (Entero), Aceite de Oliva, Pan Blanco, Pomelo, Fontaneda Galletas María, Whey Protein, Higos, Café, Valor Cacao Desgrasado, Esgir Salvado de Avena Crujiente 0% Azúcares Añadidos , Pascual Leche Desnatada. Pranzo: Pan Blanco, Patata Asada, Manzana, Huevo (Entero), Santa Ana Patatas Fritas, Hacendado Picos Camperos, Mercadona Crema de Calabaza y Zanahoria. Cena: Lomo de Cerdo (Lomo, Magro Solamente), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), García Baquero Queso Tierno, Nueces, Aderezo para Ensalada César (Baja en Calorías), Hacendado Queso Fresco Burgos Desnatado 0%. Di più...
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1782 kcal
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Esercizio:
Cucinare - 32 minuti, Riposare - 15 ore e 28 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di IsabelmariaC
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