|
udah berusaha makan sehat, tapi kayaknya belom berhasil, berat masih segitu. aku nyemilnya juga tetap banyak. malahan bnyak ngemil drpada makan berat. susah banget buat turun.
|
56 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 11 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1053 kcal
|
Gras: 24,26g | Prot: 31,00g | Carb: 174,94g.
Pranzo: Wortel, Tomat Merah, Tahu Goreng, Sambal Goreng Kentang, Mentimun (Kupas), Nasi Putih. Cena: Telur, Indomie Mie Rebus, Cap Cay Kuah. Snacks/Altro: Salak, Kartika Sari Pisang Bolen, Salak, Kerupuk Beras, Kerupuk Beras. Di più...
|
peso stabile
|