Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 agosto 2023
|
73 kg
Perso fino ad ora: 5,5 kg.
Rimanenti: 6,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1591 kcal
|
Gras: 70,51g | Prot: 100,14g | Carb: 136,06g.
Colazione: Coffee (Instant Powder) , Avocado, Egg (Whole) . Pranzo: Stir Fried Vegetables, SunRice Jasmine Rice, Beef Steak. Cena: Mushrooms , Greek Yoghurt, Coles Streaky Bacon, Chicken Breast, Dry Spaghetti . Snacks/Altro: Cobs Natural Popcorn Sea Salt. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Albert lau
|