Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 agosto 2023
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73 kg
Perso fino ad ora: 5,5 kg.
Rimanenti: 6,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1591 kcal
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Gras: 70,51g | Prot: 100,14g | Carb: 136,06g.
Colazione: Coffee (Instant Powder) , Avocado, Egg (Whole) . Pranzo: Stir Fried Vegetables, SunRice Jasmine Rice, Beef Steak. Cena: Mushrooms , Greek Yoghurt, Coles Streaky Bacon, Chicken Breast, Dry Spaghetti . Snacks/Altro: Cobs Natural Popcorn Sea Salt. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Albert lau
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