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Awal diet pasti turun cepat 🙃
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81,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 26,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1820 kcal
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Gras: 56,54g | Prot: 97,68g | Carb: 229,43g.
Colazione: Ayam Goreng, Nasi Putih. Pranzo: HiLo Susu Coklat, Haverjoy Havermout Rolled Oat, Telur Rebus, Bimoli Minyak Goreng, Ayam Goreng, Nasi Putih. Cena: Sawi Dimasak (dari Segar), Ikan Mujair Goreng, Nasi Putih. Snacks/Altro: Pisang. Di più...
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Calando 1,3 kg a Settimana
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