|
Masya Allah Tabarakallah.. Alhamdulillah.. Cincin pun jd longgar.. baju celana udh mulai di permakin.. Happy banget..
|
1276 kcal
|
Gras: 41,70g | Prot: 37,83g | Carb: 188,81g.
Colazione: Roti Goreng, Kopi Luwak White Koffie Original. Pranzo: Kerupuk Makanan Ringan, Sambal Goreng, Bakwan, Bihun Goreng, Nasi Putih. Cena: Sambal Goreng, Tempe Goreng, Telur Dadar, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Snacks/Altro: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Kopi Luwak White Koffie Original. Di più...
|
|
 Commenti
28 ago 23 da utente: dewikania27
|
kakak keren,semangat terus dietnya yaa
28 ago 23 da utente: kannenaa
|
Dewi : Olahraga ringan ajj ka.. tp skrg LG d niatin mau bner bner olhrga trutama buat ngecilin lengan yg gelambir krna trkhir defkal kmren yg hbs lahiran turun 16kg pnya baby jrg olhrga jd gelambir smpe skrg huh lenganny jd gede..
Kanena : Insya Allah.. Bisa di 60kg.. mksih ka support ny..
28 ago 23 da utente: Yulya Suhesti
|
bismillah semoga aku bisa konsisten dan bb bisa turun 😩🥺
28 ago 23 da utente: annisasuhada261201
|
28 ago 23 da utente: Aming73
|
28 ago 23 da utente: mamilyo
|
olahraga nya ngapain aja kak??
28 ago 23 da utente: Imro110699
|
wah smngat kaka, kliatan banget beda nya
28 ago 23 da utente: Ayu wandari12
|
Makasih support nya Masya Allah sobat Fs. Pokoknya pantang menyerah kali ini gas keun 💪🏻
29 ago 23 da utente: Yulya Suhesti
|
Imro : Olahraga ringan ajj ka tp blm konsisten.. cuma sy emg g bs diem sih byk gerak d rmh.. insyaallah mau rutinin olahraga nya supaya bentuk badan bgus dan trutama sehat
29 ago 23 da utente: Yulya Suhesti
|
dari bb brpa skrg bb brpa kak ? dan turun brp kilo dlm wktu brpa lama ?
29 ago 23 da utente: vitry2828
|
VITRI.. Star diet 20juli Di BB 73++ Tadi pagi nimbang 69,3kg.. Masih makan nasi gorengan dan minum manis tapi gak berlebihan makan di 1400kkal perhari kadang lebih.. Target di 65 ajj tp mau konsisten olahraga buat ngencengin..
30 ago 23 da utente: Yulya Suhesti
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Yulya Suhesti
|