Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 agosto 2023
|
64,5 kg
Perso fino ad ora: 0,5 kg.
Rimanenti: 9,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1222 kcal
|
Gras: 46,18g | Prot: 113,17g | Carb: 92,63g.
Colazione: Parmalat Leite Integral, Nescafé Tradicional, Chá (Infusão), Pão de Forma, Ovo Cozido. Pranzo: Abobrinha Cozida, Batata Baroa, Ovo Cozido, Seara Peito de Frango Desfiado. Cena: Coxão Mole Grelhado, Repolho Refogado, Abobrinha Italiana, Couve Manteiga Refogada, Batata Baroa. Snacks/Altro: Frango Desfiado, Pão de Forma. Di più...
|
Aumentando 0,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ambsantana23
|