Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 agosto 2023
|
71,2 kg
Perso fino ad ora: 0,9 kg.
Rimanenti: 3,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1438 kcal
|
Gras: 46,74g | Prot: 75,54g | Carb: 188,00g.
Colazione: Wickbold Pão 100% Nutrição Tradicional , Sadia Mussarela, Vale do Sol Pão 100% Integral Grãos e Castanha. Pranzo: Camil Arroz Branco, Peito de Frango, Quinoa Cozida. Cena: Banana Prata, Massa Leve Massa para Pastel, Relva Verde Psyllium, Abacate, Sabor da Terra Semente de Chia, Maçã. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di @monesarada
|