Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 agosto 2023
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71,9 kg
Perso fino ad ora: 7,1 kg.
Rimanenti: 1,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1754 kcal
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Gras: 50,65g | Prot: 163,00g | Carb: 147,95g.
Colazione: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Zymil Latte Scremato senza Lattosio, Zuegg Marmellata Ciliegie. Pranzo: Cotoletta alla Milanese, Nestlé Galak, Ecor Pane Bauletto alla Farina Integrale, Spinaci, Lonza di Maiale (Intero, solo Parte Magra). Cena: Conad Sapori e Idee Gelato al Cioccolato , Delizie del Sole Mais Dolce, Petto di Pollo, Carne, Pane Comune, Optisana Pane Proteico. Snacks/Altro: Carote, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Smooth, Myprotein Clear Whey Isolate Peach Tea. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di perseo73
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