Diario di Оксана стройнеет , 29 ago 23

Очаровательно 😍 вот лаваш какая вещь хорошая, понапихал, подзавернул и вот, почти блюдо высокой кухни!)  

СтрогаяСоня,согласна полностью. Тоже оооочень люблю блюда с лавашом.И кутабы делаю и беляши и штрудель и ленивая ачма,список большой,только включить фантазию.Спасибо,кто их придумал .Столько времени экономят,что бы тесто не месить  

Слюни….много слюни 

Соня,Оксана, Таня❣️ Привет, девочки! Я бы сказала, что это высокопростая кухня.😀Главное в этом блюде-поджарить всë на сухой сковороде. Да! Я тоже нашла много интересных рецептов, но времени совсем на них нет, хотя лаваш для таких случаев...🤣 Девочки, как ваши дела? Как похудение, стройнение и хорошение? 

Оксана,я только увеличиваюсь в ширь🤷🏻‍♀️ 

Татьяна(Капелька86),Тань, мышцы?😉 

Оксана,пока салооброзование 

Таня, как по-разному мы смотрим на твою ситуацию😂 Я заглянула в твой дневник! Да ты спортивная лань😍 

🤣 

Оксана стройнеет,слава Богу,как и обещала себе и другим, сейчас на поддержке.Слежу за питанием,занимаюсь гимнастикой час каждый день, без пропусков,обливаюсь холодной водой,хожу 10-15 т.шагов.Пока я молодец и наконец то за многие годы давольна собой. 

Оксана, и как всегда идеальные тарелки стройности!🤩 На выходных Ваш дневник свекрови покажу.Пример🔥Она у меня теперь вроде тоже ПП, ЗОЖ, стройняшка и всë такое, но батон с колбасой ест и картоху. Клетчатки минимум.🙄  

Оксана, это очень кайфово быть довольной собой.👏🤗Очень рада❣️Пусть это будет наасегда.✨ У меня наоборот...Блин...какой-то внутренний дисбаланс. Осень скорее, хотя я еë очень люблю.Раннюю. 

Оксана стройнеет,ой спасибо за комплименты.Я своё меню составляю заранее,сразу забиваю,прикидываю КБЖУ ,а уже потом корректирую граммы.Заготовки тоже заранее,что то в ларь,что то по контейнерам.От колбасы вообще отказалась как год,лучше мясо скушать. 

Оксана стройнеет,да сейчас действительно давольна собой .Но ,поняла одно, только контроль над собой меня держит в нужном весе.Честно,взвешивают каждый день. 

Оксана, а вот Ваши выводы о колбасе?🍖 Почему не едите? Я ей уже написала, что это пищевой мусор. Мнения собираю.😄 

Оксана стройнеет,много жира и добавок.Почему то ,как то сама по себе перестала есть.Люблю холодное мясо.  

У меня одноклассник так тоже похудел.Главной его мотивацией было ежедневное взвешивание.🥴Помогло человеку- вот и прекрасно!👍 

Оксана стройнеет,вот и я всегда жду утра, чтобы взветиться.Я на интервальном питании 8/16. И утром 2 желания,взвеситься и позавтракать. 

Оксана, спокойной ночи😴 и хорошего завтра отвеса!😉 

Оксана, спасибо огромное!