|
padahal udh turun 5kilo, tp sama org2 dibilang aku tambah gendut 😭 down banget!!!! nyesel selama ini defkal sama olahraga mati2an tapi tetep dikatain tambah gendut, padahal BB udh turun 5kilo
|
1224 kcal
|
Gras: 60,21g | Prot: 42,77g | Carb: 136,51g.
Colazione: Timun Suri, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Kecambah, Serundeng, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Nasi Putih. Pranzo: Tahu Goreng, Serundeng, Timun Suri, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Kecambah, Serundeng, Tahu Goreng, Nasi Putih. Cena: Ikan Asin, Serundeng, Tahu Goreng, Telur Dadar, Nasi Putih, Uleg Sambal Pedas, Telur Dadar, Nasi Putih. Snacks/Altro: Pisang Molen, Singkong Goreng. Di più...
|
|