Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 agosto 2015
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54,5 kg
Perso fino ad ora: 1,3 kg.
Rimanenti: 2,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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965 kcal
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Gras: 29,41g | Prot: 30,51g | Carb: 145,03g.
Colazione: Mosso Olej Mazowiecki, Kawa. Pranzo: Olej Roślinny, Biedronka Ale Jaja M, Biała Mąka Pszenna (Uniwersalna). Cena: Dżemy i Konfitury, Schulstad Chleb Fitness Style z Ziarnami. Snacks/Altro: Grejpfrut (Różowy i Czerwony), Grejpfrut (Różowy i Czerwony). Di più...
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1507 kcal
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Esercizio:
Riposare - 15 ore e 43 minuti, Dormire - 8 ore, joga - 7 minuti, Corsa - 10 km/h - 10 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di ala-60
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