Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 agosto 2023
|
71,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 10 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2421 kcal
|
Gras: 96,30g | Prot: 127,77g | Carb: 235,30g.
Colazione: Калужский Хлебокомбинат Хлеб Старообрядческий, Мурманский Рыбокомбинат Икра Палтуса , Шереметьевские Торты Торт Малина со Сливками, Мясницкий Ряд Окорок, Огурец (с Кожурой). Pranzo: Калужский Хлебокомбинат Хлеб Старообрядческий, Золотая Fishка Сельдь Атлантическая Ассорти по Шведски, Зерница Вермишель, Индейка Отварная, Pro Bulion Бульон Костный из Индейки. Cena: Помидоры, Глобус Шашлык из Свиной Грудинки. Snacks/Altro: Starbucks Капучино на Миндальном Молоке (Grande), Окей Желтый Арбуз . Di più...
|
|
2134 kcal
|
Esercizio:
Cardio - 25 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 15 minuti, Riposare - 14 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 4,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Елена222333
|