Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 agosto 2023
|
101,8 kg
Perso fino ad ora: 11,1 kg.
Rimanenti: 12 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1190 kcal
|
Gras: 72,56g | Prot: 96,67g | Carb: 38,14g.
Colazione: Сосиска, Жареное Яйцо. Pranzo: Вкусвилл Гурмэ Котлеты Куриные с Моцареллой с Булгуром, Киноа и Овощами. Cena: Арбуз, ВкусВилл Стриплойн-Стейк из Говядины. Di più...
|
Calando 7 kg a Settimana
|
 Commenti
Блин! Не могу поверить прогрессу. Оказывается надо просто меньше жрать 😂 но впереди самый сложный участок. Наверно после 100 вниз снижу Каллораж до 1400-1300 ккал
30 ago 23 da utente: Mirnerad
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Mirnerad
|