Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 luglio 2015
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112,9 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 23,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2180 kcal
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Gras: 100,74g | Prot: 106,48g | Carb: 208,15g.
Colazione: Дымов Пиколини, Веселый Молочник Сметана 15%, Творожная Запеканка, Творог 9%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Pranzo: Веселый Молочник Сметана 15%, Лазанья с Мясом. Cena: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Snacks/Altro: Нести Чай со Вкусом Лимона, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Самса. Di più...
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3234 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 35 minuti, Riposare - 15 ore e 25 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Storia del Peso di Mirnerad
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