|
день голода после кп — единственное, что помогло восстановить мой психологический баланс. возвращаюсь в привычный режим питания🫡 на фото протеиновые кексы с голубикой (не люблю протеин, но мне подарили огрооомную банку. использую ее теперь вместо муки)
|
1288 kcal
|
Gras: 39,46g | Prot: 102,51g | Carb: 128,55g.
Colazione: Медовая Долина Мёд Гречишный, Самбери Банан, Ашан Киви, Alpro Кокосовое Молоко For Professionals, Evo Pit Сырники без Лактозы , Fit Parad Каша Овсяная. Pranzo: Chin-Su Соевый Соус, Bombbar Соус «Цезарь», Zero Низкокалорийный Соус Барбекю, Zero Кетчуп. Cena: Zero Кетчуп, Яйцо Куриное, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Snacks/Altro: Помидоры Черри, Хороль Йогурт Классический Низкокалорийный, Хороль Сметана 10%, Сухие Цельные Семена Кунжута, Лук, Vici Крабовые Палочки Снежный Краб, Красная Цена Кукуруза Сахарная, Огурец (без Кожуры). Di più...
|
|
 Commenti
жиза. был сг позавчера, вчера была на питьевой и весь невроз и вина пропала. теперь спокойна за себя
30 ago 23 da utente: сеули
|
сеули, как часто практикуете питьевую и сг?
30 ago 23 da utente: vasiliskis
|
vasiliskis, питьевую делала только два раза, сегодня ушло -1,3кг. сг – страшный голод у меня на восстановлении был, ахаэхаха. никогда не голодала из-за проблем со здоровьем
30 ago 23 da utente: сеули
|
сг достаточно редко, может раз в две недели, но все равно у меня обменка высокая, поэтому все уходит очень легко
30 ago 23 da utente: сеули
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di vasiliskis
|