Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 agosto 2023
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108,0 kg
Perso fino ad ora: 32,7 kg.
Rimanenti: 3,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1814 kcal
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Gras: 148,25g | Prot: 97,27g | Carb: 9,15g.
Colazione: Nature's Way MCT Oil, Coffee, McDonald's Coffee Creamer. Cena: Beef Liver , Great Value Large White Grade A Eggs, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat), Butter , Wal-Mart Ribeye Steak. Snacks/Altro: Six Star Pro Nutrition Whey Isolate Amplified with Prohydrolase, Calavo Avocado, Smucker's Organic Peanut Butter, Half and Half Cream. Di più...
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941 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Samsung Health - 23 ore. Di più...
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Calando 7,9 kg a Settimana
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