Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 agosto 2023
|
58,7 kg
Perso fino ad ora: 14,7 kg.
Rimanenti: 3,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1145 kcal
|
Gras: 31,53g | Prot: 57,44g | Carb: 160,36g.
Colazione: Кофе, Delibon Мармелад Ассорти, Помидоры, Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки, Яйцо. Pranzo: Пятерочка Яблоко Сезонное , Магнит Кукуруза Консервированная, Bibigo Дамплинги. Cena: Пятерочка Яблоко Сезонное , Фунчёза, Помидоры. Snacks/Altro: Апельсин, Пятерочка Яблоко Сезонное , Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Nelina Темный Шоколад. Di più...
|
|
2020 kcal
|
Esercizio:
Cardio - 7 minuti, Stretching (yoga) - 20 minuti, Addominali - 6 minuti, Escursionismo - 1 ora e 32 minuti, Riposare - 13 ore e 55 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di polypakchomova25
|