Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 agosto 2023
|
83,4 kg
Perso fino ad ora: 2,7 kg.
Rimanenti: 8,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
947 kcal
|
Gras: 36,37g | Prot: 54,03g | Carb: 104,71g.
Colazione: Семена ЧИА Чёрные (Рынок), Коллаген Бьюти Комплекс, Алоэ Классический Растительный Напиток, Протеиновая Смесь Формула 3, Овсяно-Яблочный Напиток ( ОЯН ), Протеиновый Коктейль ДЫНЯ, Новый Целл-У-Лосс, Herbalife Травяной Концентрат, Кофе Эспрессо. Pranzo: МОРЕХІД Икра Лососевая (Красная), Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сыр, Кулиничи Хлеб Киевская Русь , Приготовленная Чечевица, Хуторок Масло Сливочное 82,5%, Гербалайф Макс ( Омега-3). Snacks/Altro: Курага, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Кешью, Банан Рынок, Агромол Кефир 2,5%, Вода (в Бутылке), Алоэ Классический Растительный Напиток, Herbalife Травяной Концентрат, Вода (в Бутылке). Di più...
|
|
2315 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 7 minuti, Massaggio - 40 minuti, Riposare - 14 ore e 13 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Kassandra)
|