Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 agosto 2015
|
74,6 kg
Perso fino ad ora: 22,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2629 kcal
|
Gras: 67,24g | Prot: 228,19g | Carb: 303,41g.
Colazione: Lidl Jajko Świeże, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Monini Olej Ryżowy, Kawa, Pilos Mleko 1,5%, Sante Siemię Lniane, Pilos Serek Wiejski Lekki, Ciasteczka Owsiane. Pranzo: Ogórek (ze Skórką), Pomidory, Risana Kasza Gryczana Prazona, Risana Ryż Basmati, Bakalland Rodzynki Sułtańskie, Monini Olej Ryżowy, Lidl Filet z Kurczaka. Cena: Pilos Kefir 1,5%, Lidl Filet z Kurczaka, Ziemniaki, Monini Olej Ryżowy. Snacks/Altro: Pomidory, Pikok Krakowska Sucha z Indyka, Chleb Graham Vital. Di più...
|
Aumentando 4,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|