Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 agosto 2023
|
75,2 kg
Perso fino ad ora: 9,8 kg.
Rimanenti: 11,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2447 kcal
|
Gras: 102,37g | Prot: 96,43g | Carb: 295,46g.
Colazione: KDV Крокант с Миндалем, Каша Рисовая на Молоке, Чай Несладкий, Лимак Батон Нарезной, Молочная Станция Масло Сливочное , Бондари Сыр Бондарский 50%, Чай с Сахаром, Простоквашино Сметана 15%, Сырник. Pranzo: Котовскхлеб Хлеб Домашний , Шакшука, Сырник, Чай, Суп Куриный с Рисом. Cena: Мичурино Ряженка, Лимак Батон Нарезной, Коломенское Колбаса Боярская, Бондари Сыр Бондарский 50%. Snacks/Altro: Компот Ягодный, Пирожок с Капустой, Кухня на Районе Пирожки с Мясом, Всеслав Пирожки Жареные с Повидлом, Груша. Di più...
|
|
2835 kcal
|
Esercizio:
Pulizia - 1 ora, Cucinare - 2 ore, Riparare - 2 ore e 6 minuti, Giardinaggio - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 9 ore e 24 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di OksanaMars
|