Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 agosto 2023
|
105 kg
Perso fino ad ora: 16,6 kg.
Rimanenti: 15 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1224 kcal
|
Gras: 38,42g | Prot: 71,94g | Carb: 175,33g.
Colazione: Manteiga (com Sal), Piraquê Cream Crackers Integral, Café. Pranzo: Legumes Cozidos, Frango Grelhado (Pele Não Consumida). Cena: Legumes Cozidos, Frango Grelhado (Pele Não Consumida). Snacks/Altro: Piraquê Cream Crackers Integral, Mel, Quaker Farelo de Aveia, Mamão Papaia, Vitamina de Mamão, Omelete ou Ovos Mexidos, Café, Panco Pão de Forma Integral. Di più...
|
Calando 1,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Marco Aurelio Barbosa
|