Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 agosto 2023
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58,5 kg
Perso fino ad ora: 14,9 kg.
Rimanenti: 3,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1144 kcal
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Gras: 24,33g | Prot: 41,07g | Carb: 190,33g.
Colazione: Банан, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%. Pranzo: Пятерочка Яблоко Сезонное , Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах. Cena: Карат Торт Бисквитный "Карамель". Snacks/Altro: Соевый Соус, Помидоры, Фунчёза. Di più...
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2228 kcal
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Esercizio:
Cardio - 7 minuti, Stretching (yoga) - 20 minuti, Addominali - 6 minuti, Escursionismo - 2 ore e 14 minuti, Riposare - 13 ore e 13 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di polypakchomova25
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