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1760 kcal
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Gras: 68,34g | Prot: 142,44g | Carb: 182,71g.
Colazione: Volpi Roltini Mozzarella & Spicy Salame, Core Power Elite Chocolate Protein Shake, Great Value Original Apple Sauce, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate. Pranzo: Pepperoni and Sausage Pizza. Cena: Coca-Cola Coke Zero , European Type Grapes, Tangerine, Legendary Foods Wild Berry Protein Sweet Roll. Snacks/Altro: Legendary Foods Wild Berry Protein Sweet Roll, Almond Butter, Kodiak Chocolate Chip Waffles. Di più...
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2405 kcal
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Esercizio:
Dormire - 6 ore e 45 minuti, Riposare - 16 ore e 15 minuti, Pesi (Culturismo) - 1 ora. Di più...
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Storia del Peso di jamesfred
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