Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 settembre 2023
|
73 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1657 kcal
|
Gras: 71,73g | Prot: 73,16g | Carb: 180,03g.
Colazione: Сосиски Венские. Pranzo: Избенка Морс Облепиховый, Кимпаб, Терияки Чикен. Snacks/Altro: Мороженое Пломбир. Di più...
|
|
2478 kcal
|
Esercizio:
Guidare - 1 ora, Lavoro - 1 ora e 30 minuti, Stare in piedi - 30 minuti, Sauna - 15 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Dormire - 6 ore, Riposare - 13 ore e 5 minuti, Allenamento a circuito - 40 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 30 minuti. Di più...
|
Aumentando 0,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di migarina
|