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Maksii,, menu andalan bgt emg, karna masaknya simpel dan cepet sii wkwkk
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874 kcal
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Gras: 30,52g | Prot: 40,91g | Carb: 115,79g.
Pranzo: Sania Minyak Goreng, Jawara Cabai Tabur Jambal, Tempe Goreng, Mentimun (dengan Kulit), Daun Bawang, Cabai Merah atau Rawit, Tahu, Telur Dadar, Nasi Putih. Cena: Muscle First Whey Protein Isolate, Quaker Instant Oatmeal, Pisang. Snacks/Altro: Sale Pisang, Sari Roti Roti Isi Coklat, Khong Guan Saltcheese Combociz, Pangsit Goreng, Good Day Kopi. Di più...
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1824 kcal
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Esercizio:
Aerobica - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Storia del Peso di tuhfatulazizah
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