|
сегодня первое сентября и в планах было весить 90 кг к этому дню,но пока только 99,в зал ходил ровно месяц,потом напарник с кем ездил в зал сломал руку,теперь надо найти другого напарника с колесами) а то из-за работы самому не вариант ходить,зал далеко
|
1996 kcal
|
Gras: 79,38g | Prot: 132,80g | Carb: 185,58g.
Colazione: Пятерочка Яблоко Красное , Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Pranzo: Леовит Champ! Protein Bar Strawberry, Брынза, Куриная Грудка Отварная, Макфа Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы. Cena: Кухня на Районе Арбуз, Зеленое Яблоко, Коммунарка Шоколад Горький 85%, Баранина. Di più...
|
|