Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 settembre 2023
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115 kg
Perso fino ad ora: 35 kg.
Rimanenti: 30 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1424 kcal
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Gras: 39,58g | Prot: 167,09g | Carb: 91,65g.
Colazione: Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Pranzo: Тушеные Овощи, Вареное Яйцо, Магнит Минтай Отварной. Cena: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец, Капуста, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Altro: Цикорий, Оргтиум Протеин Абрикосовых Косточек. Di più...
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3079 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 35 kg a Settimana
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Storia del Peso di Gutarion
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