Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 settembre 2023
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60,2 kg
Perso fino ad ora: 4,9 kg.
Rimanenti: 6,2 kg.
Dieta seguita: 100%.
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1186 kcal
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Gras: 72,88g | Prot: 89,89g | Carb: 38,17g.
Colazione: São Braz Capuccino com Canela, Mais Coco Leite de Côco, Café, Seara Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Santa Clara Queijo Prato (Lanche), Café, Santa Clara Nata, Café. Pranzo: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Psyllium, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Caldo de Feijão, Taco Feijão Preto Cozido, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo Cozido, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Cena: Ovo Cozido, Frango Grelhado, Chuchu Cozido, Sopa low carb de frango e legumes 2 (* +- 200ml), Sopa low carb de frango e legumes 2 (* +- 200ml). Snacks/Altro: Pão Francês, Frimesa Creme de Leite, Café, Santa Clara Queijo Prato (Lanche), Aurora Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Aviação Manteiga sem Sal, Mais Coco Leite de Côco, Frimesa Creme de Leite, Café. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Fernanda A. de Lara
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