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2081 kcal
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Gras: 74,13g | Prot: 169,54g | Carb: 193,10g.
Colazione: جبنة قريش قريش, Tomatoes, Cucumber, Carrots, Potato, Apple. Pranzo: Lettuce, Tomatoes, Carrots , Cucumber, Grilled Chicken, Sweet Potato . Cena: Chicken Breast (Skin Not Eaten). Snacks/Altro: Sweet Potato , Watermelon, Sweet Potato , Mixed Nuts, Imtenan Whey Protein Powder, Peach, Eggplant. Di più...
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2511 kcal
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Esercizio:
Addominali - 47 minuti, Stretching (yoga) - 5 minuti, Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 5 minuti, Salire le Scale - 12 minuti, Riposare - 14 ore e 51 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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