Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 settembre 2023
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72,8 kg
Perso fino ad ora: 5,7 kg.
Rimanenti: 6,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1492 kcal
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Gras: 61,85g | Prot: 88,59g | Carb: 146,44g.
Colazione: Coles Fresh Frozen Mixed Berries, Banana, Farmers Union Greek Style Natural Yogurt. Pranzo: Dairy Farmers Skim Milk, Chinese Banana, PB2 Peanut Powder with Cocoa, Woolworths Select Frozen Mixed Berries, Greek Yoghurt, Pure Product WPI Protein. Cena: Vegetable Oil, Kikkoman Soy Sauce, Okra , Sugar, SunRice Jasmine Rice, Coles Regular Pork Mince. Snacks/Altro: Cobs Natural Popcorn Lightly Salted, Lightly Sweet, Boiled Egg. Di più...
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Aumentando 2,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Albert lau
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