Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 agosto 2015
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71,4 kg
Perso fino ad ora: 3,4 kg.
Rimanenti: 8,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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543 kcal
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Gras: 11,22g | Prot: 11,97g | Carb: 104,59g.
Colazione: Bauducco Torrada Multi Grãos, Do Bem Chá Mate Natural. Pranzo: Tangerinas, Banana Prata. Cena: Bauducco Torrada Multi Grãos, Café com Leite Integral, Maçãs Gala. Snacks/Altro: Cheetos Salgadinho. Di più...
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2533 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora, Escursionismo - 43 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 14 ore e 17 minuti. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Perdendo peso com Zama
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