Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 settembre 2023
|
74,9 kg
Perso fino ad ora: 9,1 kg.
Rimanenti: 2,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1410 kcal
|
Gras: 67,89g | Prot: 68,84g | Carb: 142,44g.
Colazione: Кофе с Сахаром, Ржаной Край Хлеб Ржаной, Ветчина, Сыр Маасдам, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Молоке. Pranzo: Варенье из Смородины, Обычные Блины, Свинина Отварная, Ашан Кабачки Фаршированные Курицей, Ржаной Край Хлеб Ржаной, Оливковое Масло, М2 Творог Козий 12-18%, Помидоры. Snacks/Altro: Глобус Капкейк, Нектарины, Мандарины. Di più...
|
Aumentando 0,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ala.chernyavsckaya
|