Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 settembre 2023
|
48,5 kg
Perso fino ad ora: 9,7 kg.
Rimanenti: 6,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1278 kcal
|
Gras: 52,16g | Prot: 62,87g | Carb: 144,28g.
Colazione: Caffino Kopi Latte Choco Hazelnut, Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Tumis Pakcoy, Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja), Quaker Oatmeal, Teh Manis. Pranzo: Crunchaus Caesar Teaser (Wrap), Selada Daun Hijau, Kaldu Sapi, Bakso Daging Sapi, Bakso Daging Sapi. Cena: Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Fukumi Nasi Porang. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Shellyap91
|