Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 settembre 2023
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83,0 kg
Perso fino ad ora: 6,9 kg.
Rimanenti: 25,0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1925 kcal
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Gras: 82,32g | Prot: 175,17g | Carb: 129,09g.
Colazione: Bagel, Hard-Boiled Egg, Pink Lady Apples. Pranzo: Milk (Whole Milk, Dry), Optimum Nutrition Performance Whey Isolate, Bagel, Hard-Boiled Egg. Cena: Coles Extra Virgin Avocado Oil, Mushrooms , Eggplant, Lemnos Haloumi Cyprus Style Cheese, Baby Spinach. Snacks/Altro: Optimum Nutrition Gold Standard Isolate, Optimum Nutrition Performance Whey Isolate, Milk (Whole Milk, Dry). Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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