|
Alhamdulillah.. Pokoknya jgn berpatok sama angka timbangan bikin stresss.. Liat progres nya dari pakaian jd pada muat cuyyyy yg tdnya kaya lepet hahaaaaaaaaa...
|
1164 kcal
|
Gras: 26,91g | Prot: 26,50g | Carb: 206,33g.
Colazione: Adem Sari Ching Ku (320ml), Cilok, Roti Goreng, Kopi Luwak White Koffie Original. Pranzo: Sambal Goreng, Tempe Goreng, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. Cena: Ubi Jalar (Manis), Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Di più...
|
|
 Commenti
keren kak, gimana pola makannya kak
05 set 23 da utente: viaokta
|
Masih makan menu rumah ka. Tp nasi nya 100gram byakin sayur dan protein.. sy mkn d 1400 kkal harian.. saya g ketat bgt santai ajj yg pnting g jenuh g cpt bosen.. cek aja ka sy share itu menu mkn sehari hari..
06 set 23 da utente: Yulya Suhesti
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Yulya Suhesti
|