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Estou um pouco desanimada. Sofro de ansiedade. Me pesei e havia perdido apenas 300 gramas. Parece que todo meu esforço não valeu de nada! Daí, hoje, acabei comendo chocolate :(
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67,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 12,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1983 kcal
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Gras: 56,68g | Prot: 113,86g | Carb: 253,38g.
Colazione: Bolo de Chocolate, Ceifeiro Semente de Chia, Belvita Biscoito Ao Leite com Grãos de Aveia, Banana. Pranzo: Clara de Ovo, Tomates, Repolho, Coxa de Frango, Arroz Integral. Cena: Beterrabas, Cenouras, Quinta do Vale Ricota Fresca Light, Seara Apresuntado, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Tapioca. Snacks/Altro: Lacta Chocolate Laka e Diamante Negro, Lacta Chocolate Ao Leite, Alface, Atum em Óleo (Enlatado), Quatá Ricota Fresca, Tomates, Pão Integral, Ceifeiro Semente de Chia, Verde Campo Lacfree Iogurte Desnatado com Polpa de Morango, Banana. Di più...
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peso stabile
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