Diario di mohamed erko, 06 set 23

1h20 de vélo elliptique, j’ai brûlé, 617 calories 3 km600

596 kcal Gras: 7,34g | Prot: 32,71g | Carb: 94,72g.   Pranzo: Blanc d'Oeuf, Thé sans Sucre, Carrefour Pain de Seigle, Lipton Thé Vert Classique, La Vache qui rit La Vache Qui Rit Légère. Cena: Concombre (avec Peau), Thé sans Sucre, Carrefour Pain de Seigle, Lipton Thé Vert Classique, La Vache qui rit La Vache Qui Rit Légère, Tomates. Di più...
4573 kcal Esercizio: Vélo elliptique 2 - 30 minuti, Vélo elliptique 1 - 1 ora e 17 minuti, Apple Health - 22 ore e 13 minuti. Di più...


Commenti 
Attention car le vélo elliptique gonfle les calories, il faut diviser par 2 le résultat pour obtenir la vraie dépense calorique. Pour dépenser efficacement il vaut mieux faire du vélo, du rameur ou du tapis  
06 set 23 da utente: Roxynou
Je savais pas ma belle sinon sa va 
06 set 23 da utente: mohamed erko
Tu a kel age tu es de ou  
06 set 23 da utente: mohamed erko
Waow bravo ! 💪🏼 Moi je fais que 30 minutes à chaque fois 
06 set 23 da utente: IschyF

     
 

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Storia del Peso di mohamed erko


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